Beschreibung
Rote Bete Carpaccio auf Avocadocreme ist eine elegante Vorspeise, die sowohl geschmacklich als auch optisch überzeugt. Die Kombination aus der erdigen Süße der Rote Bete und der cremigen Avocadocreme schafft ein harmonisches Geschmackserlebnis. Dieses Gericht ist ideal für festliche Anlässe oder als leichtes Sommergericht und richtet sich an Vegetarier sowie gesundheitsbewusste Genießer. In nur 20 Minuten zubereitet, wird es zum Hingucker auf jedem Tisch und eignet sich hervorragend für spontane Einladungen. Mit frischen Kräutern garniert, sorgt es für einen zusätzlichen Farbtupfer und aromatische Akzente.
Zutaten
- 2 mittelgroße Rote Beten (gekocht und geschält)
- 1 Esslöffel Olivenöl
- Saft einer halben Zitrone
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frische Kräuter (z.B. Thymian oder Petersilie) zum Garnieren
- 1 reife Avocado
- 2 Esslöffel griechischer Joghurt oder pflanzlicher Joghurt
- Saft einer halben Limette
Zubereitung
- Rote Bete in dünne Scheiben schneiden.
- Mit Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzen.
- Die Rote Bete dekorativ auf einer Servierplatte anrichten.
- Avocado halbieren, Fruchtfleisch in eine Schüssel geben.
- Avocado mit Joghurt, Limettensaft und Olivenöl pürieren, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Avocadocreme auf das Carpaccio geben oder daneben anrichten.
- Mit frischen Kräutern garnieren.
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Kochzeit: 10 Minuten
- Kategorie: Vorspeise
- Methode: Keine Kochmethode erforderlich
- Küche: Deutsch
Nährwerte
- Portionsgröße: 1 serving
- Kalorien: 220
- Zucker: 3g
- Natrium: 120mg
- Fett: 15g
- Gesättigte Fettsäuren: 2g
- Ungesättigte Fettsäuren: 12g
- Transfette: 0g
- Kohlenhydrate: 18g
- Ballaststoffe: 7g
- Eiweiß: 4g
- Cholesterin: 0mg