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Garnelen aus der Heißluftfritteuse

Garnelen aus der Heißluftfritteuse


5 Sterne 4 Sterne 3 Sterne 2 Sterne 1 Stern

Keine Bewertungen

  • Autor: Meli
  • Gesamtzeit: 10 Minuten
  • Portionen: 2 Portionen 1x

Beschreibung

Garnelen aus der Heißluftfritteuse sind der perfekte Genuss für alle, die schnelle und gesunde Gerichte lieben. Innerhalb von nur 10 Minuten zaubern Sie außen knusprige und innen zarte Garnelen, die mit frischem Knoblauch und italienischen Kräutern aromatisiert sind. Ob als schmackhafte Beilage zu Pasta oder Reis, als leichter Snack mit einem Dip oder sogar als Teil eines Tapas-Buffets – dieses Rezept bietet Ihnen vielfältige Möglichkeiten. Die Zubereitung im Airfryer sorgt dafür, dass die Garnelen nahezu fettfrei bleiben und somit eine ideale Wahl für gesundheitsbewusste Essgewohnheiten darstellen. Überraschen Sie Ihre Gäste oder genießen Sie einfach ein schnelles Abendessen – diese Garnelen sind immer ein Hit.


Zutaten

Skalierung
  • 225 g TK-Garnelen
  • 1 TL Öl
  • 1 kleine Knoblauchzehe, fein gehackt
  • Salz nach Geschmack
  • 1 TL italienische Kräuter

Zubereitung

  1. Garnelen auftauen, unter kaltem Wasser abspülen und trocken tupfen.
  2. Knoblauch hacken und mit Öl, Salz und Kräutern in einer Schüssel vermengen.
  3. Garnelen im Airfryer bei 180 °C für 7–9 Minuten garen.
  • Vorbereitungszeit: 2 Minuten
  • Kochzeit: 8 Minuten
  • Kategorie: Beilage
  • Methode: Frittieren
  • Küche: Deutsch

Nährwerte

  • Portionsgröße: 1 serving
  • Kalorien: 150
  • Zucker: 0g
  • Natrium: 400mg
  • Fett: 5g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1g
  • Ungesättigte Fettsäuren: 4g
  • Transfette: 0g
  • Kohlenhydrate: 1g
  • Ballaststoffe: 0g
  • Eiweiß: 25g
  • Cholesterin: 150mg